Il corso di Yoga è rivolto a tutti coloro che vogliano sperimentare questa splendida disciplina. Ogni pratica parte dall’ascolto del proprio corpo e del proprio sentire. Durante le lezioni i partecipanti potranno fare esperienza di diverse tecniche di meditazione, respirazione e asana (posizioni dello yoga), guidati da un approccio gentile e profondo che tiene in considerazione dell’unicità dei singoli.
Attraverso la pratica è possibile esprimersi liberamente, sviluppare il contatto con se stessi e la consapevolezza del proprio spazio corporeo ed emotivo nel momento presente.

COSA PORTARE
- Tappettino yoga
- Abbigliamento comodo per la pratica

INSEGNANTE
Silvia Mancini
Incomincia a studiare danza dall’età di 7 anni sperimentando diversi stili. La sua curiosità, il costante lavoro su se stessa e la sua ricerca personale la portano ad avvicinarsi alla pratica dello Yoga nel 2018. Da quel momento approfondisce la pratica con Francesca Cassottana, Silvia Gallino e Marta Isabella. Nel 2023 studia con Catia La Mendola e si diploma in Hatha Vinyasa Yoga presso la scuola Il Boscoyoga. Ad oggi prosegue e approfondisce la sua formazione con costanza e dedizione.